Υγιεινά Δείπνα

Apple Crumble Oats Dessert Οι βρώμες με θέμα το επιδόρπιο βρίσκονται σε διαφορετική βαθμίδα πρωινού στο…

Apple Crumble Oats Dessert Η βρώμη με θέμα το επιδόρπιο βρίσκεται σε διαφορετική βαθμίδα πρωινού, κατά τη γνώμη μου, ξεπερνά αυτή του μέσου πρωινού. Αυτός ο χυλός είναι μια εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη λήψη του Apple Crumble σε μορφή πρωινού. Για μένα, ωστόσο, το Apple Crumble μπορεί να είναι λίγο πολύ ζουμερό, γι’ αυτό μου αρέσει να το εξισορροπώ με λίγο φυστικοβούτυρο, ωστόσο, αν σας αρέσει το Apple Crumble, μη διστάσετε να το αφήσετε έξω. Υλικά Μερίδες 1 1 Μήλο (κάθε είδους γλυκό μήλο κάνει) 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα 55 γρ βρώμη χωρίς γλουτένη 250 ml γάλα σόγιας aldiuk 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο* meridianfoodscuffscuffs 1 σε ένα πιάτο και αφήστε στην άκρη τους σπόρους κολοκύθας Μέθοδος 1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 6/200°C, σε ένα μικρό ταψί προσθέστε το λάδι καρύδας και μεταφέρετε στο φούρνο να λιώσει. 2. Κόψτε το μήλο σας σε 8-10 κομμάτια, αφαιρέστε το ταψί από το φούρνο, προσθέστε τη ζάχαρη και την κανέλα στο λιωμένο λάδι και στη συνέχεια τις φέτες μήλου. Ανακατεύουμε μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα τα μήλα και τα ξαναβάζουμε στο φούρνο να ψηθούν για περίπου 15-18 λεπτά. 3. Περίπου 5 λεπτά πριν τα μήλα σας είναι έτοιμα ξεκινήστε να φτιάχνετε το χυλό σας. Ρίξτε τη βρώμη και το γάλα σας σε ένα μικρό κατσαρολάκι και τοποθετήστε το σε μέτρια/χαμηλή φωτιά, αφήστε το να μαγειρευτεί μέχρι να φτάσει στο στάδιο λίγο πριν την επιθυμητή συνοχή, καθώς ο χυλός θα συνεχίσει να πήζει μετά το μαγείρεμα. 4. Μεταφέρετε το κουάκερ σε ένα μπολ, αφαιρέστε τα μήλα από το φούρνο και τοποθετήστε το πάνω από το κουάκερ, προσθέστε το φυστικοβούτυρο σας εάν χρησιμοποιείτε, προσθέστε από πάνω το θρυμματισμένο Biscoff και τους σπόρους κολοκύθας. Απολαύστε~

Related Articles

Back to top button