ΜΠΟΛ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΚΑΡΑΜΕΛΩΝ ΧΑΛΑΚΙ 💛🤎 Ανά μερίδα: – θερμίδες 300 – πρωτεΐνες 6 γρ – λιπαρά 7,2 γρ – υδατάνθρακες 52,four γρ. Νόστιμο και χορταστικό μπολ σήμερα το πρωί ως προετοιμασία για μια μέρα γεμάτη άσκηση 💪🏻 40 γρ. quakeroatsuk 20ml ολικής αλέσεως άγλυκο γάλα αμυγδάλου alpro Σε ένα άλλο τηγάνι ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου skinnyfoodco με 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη (αυτή είναι η λεπτή καραμέλα) περιμένετε μέχρι να σχηματιστούν μικρές φυσαλίδες από πάνω και αφαιρέστε από τη φωτιά. Ζεσταίνουμε το χυλό στην εστία μέχρι να γίνει παχύρρευστο και κρεμώδες – προσθέστε το μισό μείγμα της λεπτής καραμέλας και αφήστε το υπόλοιπο να κρυώσει για αργότερα. Σερβίρετε με μια μικρή μπανάνα κομμένη σε φέτες, μια φέτα σοκολάτα γάλακτος και περιχύνετε με την λεπτή καραμέλα σας και τους ανάμεικτους σπόρους, σύρετε για να λιώσει ➡️ 💛🤎💛🤎💛
