Υγιεινά Δείπνα

ΓΛΥΚΟ CHILLI CRUNCH TUNA MELT Ανά μερίδα: – θερμίδες 466 – πρωτεΐνη 40,6g …

SWEET CHILLI TUNA CRUNCH MELT 💜🤍 Ανά μερίδα: – θερμίδες 466 – πρωτεΐνες 40,6 g – λιπαρά 14,6 g – υδατάνθρακες 37,5 g Μεσημεριανό γεύμα μετά την προπόνηση!!! Σούπερ χορταστικό και νόστιμο, γρήγορο και εύκολο να γίνει και γεμάτο με πρωτεΐνη 💪🏻 Ανακατέψτε μαζί: 1 μικρή κονσέρβα τόνο (110g), 1/4 κόκκινο κρεμμύδι, 2 κουταλιές της σούπας ελαφρύ Mayo, 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα γλυκού τσίλι με μειωμένη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι ➡️ Προσθέστε σε ένα περιτύλιγμα – προσθέστε τυρί από πάνω (30 γρ μοτσαρέλα μειωμένων λιπαρών) διπλώστε το – φρυγανίστε το! Voila. 💜🤍💜🤍💜

Related Articles

Back to top button