Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . .⠀ 🥔😍 Εύκολο στιφάδο φακής με πουρέ! 📷 by elavegan 🚨🚨Συνταγή: Φακές στιφάδο⠀ 1 φλιτζάνι φακές ξερές (190 γρ.)⠀ 1 μεγάλο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)⠀ 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)⠀ 1 κουταλιά της σούπας λάδι (για το τηγάνισμα)⠀ 3 κουταλιές της σούπας λευκό κρασί (40 ml ) (προαιρετικά)⠀ 3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών (720 ml)⠀ 2 φλιτζάνια μανιτάρια κομμένα σε φέτες (135 γρ.)⠀ 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας (χωρίς σιτάρι αν δεν περιέχει γλουτένη)⠀ 1 κουταλιά της σούπας ξύδι βαλσάμικο⠀ 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο μαϊντανό, θυμάρι και ρίγανη (χρησιμοποιήστε περισσότερο, αν είναι φρέσκια)⠀ Μια βουτιά γάλα καρύδας σε κονσέρβα (για επιπλέον κρέμα)⠀ 1/2 κουταλιά της σούπας άμυλο αραβοσίτου (για να πήξει)⠀ θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι και νιφάδες τσίλι για γεύση⠀ Ψιλοκομμένα τουρσιά για γεύση (προαιρετικά )⠀ Πουρέ πατάτα⠀ 4 πατάτες μεσαίου μεγέθους (600 γρ.)⠀ 1/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας σε κονσέρβα (60 ml)⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο (ή περισσότερο/λιγότερο για γεύση)⠀ μαύρο πιπέρι, θαλασσινό αλάτι για γεύση .⠀