Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Συνταγή Μπολονέζ με φακές από τον the_clumsy_vegan . Συνταγή: Υλικά: Κόκκινες φακές: 1 C Κρεμμύδια: 3 Σέλινο: 1 ραβδί Δάφνη: 1 Ξυλιτόλη: 1/2 κ.γ. Ξυλιτόλη: 1 κ. σούπας ντοματίνια: 1 Γ Πιπεριά: 1 μεγάλη κονσέρβα ντομάτα: 1 κονσέρβα Πιπεριά καπνιστή: : 2 t Σκόρδο σε σκόνη: 2 t Ιταλικά βότανα: 1 ½ κουταλιά της σούπας υγρά αμινοξέα ή tamari: 1 κουταλιά της σούπας κόκκινο κρασί 1/4 του φλιτζανιού Νερό: 1 φλιτζάνι βούτυρο Vegan 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο: 2 τόνοι Νερό: 2 C Καπνιστό αλάτι για γεύση Μέθοδος : 1) Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 175C. Ανακατέψτε την πιπεριά και τις ντομάτες με 1 T ελαιόλαδο και ½ T ιταλικά βότανα. Ψήνουμε στο φούρνο για 30 λεπτά 2) Ζεσταίνουμε 1 Τ ελαιόλαδο και το βούτυρο σε ένα τηγάνι. Προσθέστε τη δάφνη, τα κρεμμύδια, το βαλσάμικο και την ξυλιτόλη. Μαγειρέψτε μέχρι να καραμελώσουν τα κρεμμύδια 3) Προσθέστε το σέλινο και το κρασί και μαγειρέψτε μέχρι το σέλινο να αρχίσει να μαλακώνει 4) Προσθέστε ντομάτες σε κονσέρβα, πάπρικα, κύμινο, πιπέρι, σκόρδο, υγρά αμινοξέα, ιταλικά βότανα, φακές και νερό. Και μαγειρέψτε με το καπάκι. 3) Προσθέστε τα μανιτάρια όταν οι φακές είναι σχεδόν έτοιμες και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν 4) Ρίξτε μέσα τα μαγειρεμένα μακαρόνια.
