Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Πάει καιρός από την τελευταία φορά που έφτιαξα αυτές τις φακές. 🌶 Αρωματισμένο με μείγμα μπαχαρικών εμπνευσμένο από μπαχαρικά. Στην πραγματικότητα συμβουλεύτηκα έναν Τζαμαϊκανό πελάτη που μου έδωσε κάποια εικόνα για το τι μπαχαρικά να ενσωματώσω και σίγουρα βγήκε εξαιρετικά νόστιμο χάρη σε αυτά. 🙂. by plantbasedrd Jerk Spice Blend 1 κουταλιά της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας καπνιστή πάπρικα 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν 2 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι ξερό 2 κουταλάκι του γλυκού ξερό μαϊντανό 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι 1/ κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς 1/4 κ.γ. αλάτι 1/4 κ.γ. πιπέρι Ανακατέψτε τα μπαχαρικά σε ένα βάζο και ανακατέψτε καλά πριν το χρησιμοποιήσετε. Φακές 1 φλιτζάνι ξερές φακές (εγώ χρησιμοποίησα μαύρες φακές) 1/2 ένα κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους 1 ίντσα τζίντζερ, ψιλοκομμένη 5 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένη 1 1 15 ουγκιά κουτάκι ντομάτες κομμένες σε κύβους 1 1/2 κ.γ. καστανή μουστάρδα 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου 3 φλιτζάνια ζωμό μανιταριών ή λαχανικών Χυμός από 1/2 λάιμ Ξύσμα από ένα λάιμ Σε μέτρια κατσαρόλα σε κρεμμύδι και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το τζίντζερ, το σκόρδο και την πιπεριά και σοτάρετε μέχρι να μυρίσουν. Προσθέστε φακές, ντομάτες, μπαχαρικά, μουστάρδα και σιρόπι σφενδάμου. Ανακατεύουμε να ενωθούν και μετά προσθέτουμε το ζωμό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και σιγοβράζουμε. Σκεπάζουμε τις φακές και τις αφήνουμε να μαγειρευτούν για 25 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθούν τα περισσότερα υγρά από τις φακές. Προσθέτουμε το ξύσμα και το χυμό λάιμ, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά για να σερβίρουμε. ✨
