Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . . Σαλάτα κινόα με ντρέσινγκ άνηθου αβοκάντο🍃🌿 με σκόρδο πάπρικα ρεβίθια, ντομάτες, αγγούρια, ελιές και ψητές πιπεριές! 🍃🌿 από janetsmunchmeals . Κάνει ένα υπέροχο μεσημεριανό ή ελαφρύ δείπνο, με πολλά λαχανικά, ρεβίθια και χορταστικό αβοκάντο! Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τα φρέσκα βότανα, για να χρησιμοποιήσετε μαϊντανό, βασιλικό ή κόλιανδρο. Μπορείτε να υποβάλετε το vegan mayo για vegan γιαούρτι, αλλά μπορεί να θέλετε να προσθέσετε λίγο περισσότερο ξύδι ή χυμό λεμονιού για το tang. 🍃🌿 Η νόστιμη συνταγή είναι παρακάτω! ❤🍃🌿 1 φλιτζάνι κινόα 1/four κουταλάκι του γλυκού kosher αλάτι 1/four κουταλάκι του γλυκού πιπέρι half κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Χυμός από half λεμόνι 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί 1 φλιτζάνι ντοματίνια ή σταφύλι, κομμένα στη μέση half αγγούρι χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένο 1 1 /2 φλιτζάνι (συσκευασμένες) ψητές κόκκινες πιπεριές, στραγγισμένες και κομμένες σε φέτες 2 κουταλιές της σούπας κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες (ή ψιλοκομμένο) 1/four φλιτζάνι (συσκευασμένες) ελιές 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο μαϊντανό half αβοκάντο, κομμένο σε κύβους Σκόρδο Πάπρικα Ρεβύθια 1 15 oz. κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα 2 κουταλιές της σούπας λάδι 1/four κουταλάκι του γλυκού κάθε σκόρδο σε σκόνη, αλάτι kosher και πάπρικα Ντρέσινγκ με άνηθο αβοκάντο (χαρμάνι): half αβοκάντο 1/four φλιτζάνι vegan mayo 1/four κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher 1/four κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1/four κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη Χυμός από half λεμόνι 2 κουταλιές της σούπας φρέσκος άνηθος 1 κουταλιά της σούπας αγαύη 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν Μαγειρέψτε την κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Στύβουμε το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, το ξύδι, ανακατεύουμε. Όσο ψήνεται η κινόα, ψιλοκόβουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε το ντρέσινγκ. Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το λάδι, τα ρεβίθια, τη σκόνη σκόρδου και την πάπρικα. Μαγειρέψτε για περίπου 5 με 7 λεπτά, μέχρι τα ρεβίθια να γίνουν λίγο τραγανά. Προσθέστε όλα τα συστατικά στον κάδο του μίξερ, ανακατέψτε και από πάνω το dressing. Προσθέστε περισσότερο αλάτι και πιπέρι αν θέλετε. . .
