Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . 🌱 «Τυρώδη» ζυμαρικά με λευκά φασόλια (κανελίνια) και χόρτα🌱 Χωρίς λάδια, χωρίς ξηρούς καρπούς και πολύ γρήγορα. από cookingforpeanuts . . 🌱Συνταγή: Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Χτυπήστε ελαφρά: 2 φλιτζάνια φυτικό γάλα (αμύγδαλο, σόγια, κάσιους ή βρώμη), 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη, half of κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι, 2 κουταλιές της σούπας άμυλο/αλεύρι ταπιόκας (ή βέλος). Ζεσταίνουμε σε κατσαρόλα ενώ ανακατεύουμε. Μόλις ζεσταθεί, συνεχίστε το χτύπημα και προσθέστε four κουταλιές της σούπας θρεπτική μαγιά. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα και ανακατεύουμε μέχρι η σάλτσα να πάρει σχεδόν το επιθυμητό πάχος. Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο χαμηλό και ανακατεύουμε με 1 με 2 κουταλιές της σούπας μαλακό miso (ή για γεύση) μέχρι να διαλυθούν όλα. Προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση. Προσθέστε μερικά ψιλοκομμένα χόρτα και ανακατέψτε μέχρι να μαραθούν τα πράσινα. Αποσύρουμε από τη φωτιά. Ανακατέψτε με περίπου Three έως four φλιτζάνια μαγειρεμένα ζυμαρικά και περίπου 3/four φλιτζάνι μαγειρεμένα λευκά φασόλια, ή προτιμώμενη ποσότητα. Από πάνω βάζουμε φρέσκα φύλλα θυμαριού και νιφάδες κόκκινου τσίλι…yum!