Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Τοστ μανιταριών σκόρδου αβοκάντο! . Από happyskinkitchen . 🍪🍪Συνταγή: . Φτιάχνει 2 μεγάλες φέτες τοστ για τα μανιτάρια: Περίπου 250/300 γρ μανιτάρια κάστανο 1 σκελίδα σκόρδο -τριμμένη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο μια γενναιόδωρη πινελιά σάλτσας tamari 2 κουταλιές της σούπας θυμάρι αφήνει ένα πασπάλισμα μαύρο πιπέρι Για το αβοκάντο: αβοκάντο το χυμό 1/2 λεμονιού μια πρέζα θαλασσινό αλάτι ή ροζ αλάτι Ιμαλαΐων 2 φέτες ψωμί της επιλογής σας – προτείνουμε τραγανό προζύμι Ξεκινήστε μαγειρεύοντας τα μανιτάρια. Τα πλένουμε και τα κόβουμε σε φέτες. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε για 1 λεπτό, συνεχίστε να ανακατεύετε από καιρό σε καιρό για να μην καεί. Προσθέστε τα μανιτάρια κομμένα σε φέτες, τη σάλτσα tamari και μαγειρέψτε για περίπου 8-10 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί όλο το νερό από τα μανιτάρια. Προσθέτουμε το φρέσκο θυμάρι και το μαύρο πιπέρι. Για να ετοιμάσετε το αβοκάντο απλά πολτοποιήστε το με ένα πιρούνι και προσθέστε το χυμό λεμονιού και το αλάτι. Φρυγανίζουμε το ψωμί και απλώνουμε από πάνω μια παχιά στρώση από το αβοκάντο και τα μανιτάρια. Απολαμβάνω! .
