Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Ρεβύθια & Λαχανικά Collard Wraps 💚💚💚 με πικάντικη σάλτσα ταχίνι. . Από thevegansara . Συνταγή: Τι χρειάζεστε: Για τα περιτυλίγματα: 1 κονσέρβα 15 ουγκιές ρεβίθια ξεπλυμένα και αποξηραμένα, 2 κουταλιές σάλτσα γλυκού τσίλι, 1 κουταλιά ταμάρι, 1 ματσάκι λαχανικά, 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο σπόρο της επιλογής (χρησιμοποίησα ισραηλινό κουσκούς/με κουρκουμά για χρώμα), 3 καρότα κομμένα σε σπιρτόξυλα, 3 μίνι αγγούρια κομμένα σε σπιρτόξυλα, 1 φλιτζάνι μωβ λάχανο τριμμένο Για τη σάλτσα: 1/4 φλιτζάνι ταχίνι, 2 κ.γ. ταμάρι, χυμός από 1/2 λάιμ, 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, 2 κ.σ. σάλτσα σκόρδου τσίλι. Τι κάνετε: 1️⃣ Για τα ρεβίθια: ανακατέψτε τη γλυκιά σάλτσα τσίλι και το ταμάρι και μετά προσθέστε τα στα ρεβίθια και τοποθετήστε τα σε λαδόκολλα στρωμένη με λαδόκολλα. Ψήνετε στους 400 F για 20 λεπτά ταψί ανακίνησης 1/2 τρόπο 2️⃣ Για λαχανικά: στο μάτι της κουζίνας βάζετε μια κατσαρόλα με αλατισμένο βραστό νερό να βράσει. Δουλεύοντας σε παρτίδες των 3 φύλλων τη φορά, βράστε για 1 λεπτό, χρησιμοποιήστε λαβίδες για να το ανακτήσετε και τοποθετήστε το σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης με πάγο και κρύο νερό. φύλλο. Αφήνουμε στην άκρη 4️⃣ Για να φτιάξουμε πικάντικη σάλτσα ταχίνι χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί. Προσθέστε ζεστό νερό αν είναι πολύ πηχτό 5️⃣Για να συναρμολογήσετε τα περιτυλίγματα: Πάρτε 1 πράσινη, λεία πλευρά κολάρου στραμμένη προς τα επάνω με το κομμένο στέλεχος πιο κοντά σας, αφήνοντας λίγο χώρο, προσθέστε 2-3 μπαστουνάκια καρότου, μετά 2-3 μπαστουνάκια αγγουριού, λάχανο και ρεβίθια. Από πάνω ρίχνουμε κόκκους. Για να τυλιχτεί, διπλώνουμε την αριστερή και τη δεξιά άκρη στις πλευρές της γέμισης και στη συνέχεια τυλίγουμε σε ρολό. Χρησιμοποιήστε λίγη σάλτσα για να σφραγίσετε. Τοποθετήστε τη ραφή προς τα κάτω. Επαναλαμβάνω. Απολαμβάνω!!
