Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…
🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Udon Noodle and Veggie Bowl από την sculptedkitchen Ακολουθήστε μας vegan_of_ins για καθημερινές συνταγές vegan Λαχανικά (τα τηγανίζετε ελαφρά) 1/2 κεφαλή μπλουζάκια μπρόκολου. 5 μανιτάρια κρέμινι, κομμένα σε φέτες. σε ένα μέτριο μπολ μαζεύουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. πιπέρι για γεύση. 2 τόνους ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο. 1 κουταλάκι του γλυκού ψητή πάστα σκόρδου. 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού Ανακατέψτε τα υλικά και στη συνέχεια ρίξτε μέσα τα λαχανικά σας. Πετάξτε στο παλτό. Tempeh Χρησιμοποιώντας το ίδιο τηγάνι, βάλτε 1 T σιρόπι σφενδάμου και 1 T σάλτσα σόγιας και σοτάρετε το tempeh σας μέχρι η σάλτσα να γίνει πηχτή και γυαλιστερή. Αφαιρώ. Αγοράζω προκομμένες φέτες τέμπε. Φτιάξτε noodles Udon σύμφωνα με τη συσκευασία. Υλικά για τη σάλτσα 1/2 κ.γ. λευκή πάστα miso. 2 Τ σάλτσα σόγιας. 1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη. 1 Τ πολτός σκόρδου. 1 κουταλάκι του γλυκού φρυγανισμένο σησαμέλαιο. 2 Τ σαμπαλ οελεκ. 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη καρύδας. 1,5 κουταλάκι του γλυκού ξύδι ρυζιού. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Όταν γίνουν τα noodles, τα τοποθετούμε σε ένα βαθύ ταψί. Ρίξτε τη σάλτσα πάνω από τα noodles και ανακατέψτε απαλά μέχρι να επικαλυφθούν ομοιόμορφα και ζεστά. Διπλώστε τα λαχανικά. Ρίξτε λίγη σε ένα μπολ και τακτοποιήστε το τεμπέ σας. Προσθέστε επιπλέον μπρόκολο στο πλάι. Πασπαλίζουμε με φύλλα κόλιανδρου και φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι.
