Υγιεινά Δείπνα

Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . 🌱Απλό κάρυ με λάχανο ρεβιθιού με Ramen🌱(επιλογή χωρίς λάδι) από την cookingforpeanuts 😊Αυτό το εύκολο κάρυ με λαχανικά είναι τόσο γευστικό. Μου άρεσε πολύ όλες οι διαφορετικές υφές των λαχανικών με τα noodles😋. Απολαύστε💚Καλό Σαββατοκύριακο φίλοι. Ελπίζω να διασκεδάζετε πολύ. ✅Συνταγή: Σοτάρετε 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους σε 1 κουταλιά της σούπας ουδέτερο λάδι ή ζωμό λαχανικών για 5 λεπτά, μέχρι να γίνει διάφανο. ✅Προσθέστε 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ και 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κάρυ. Μαγειρέψτε για άλλα 30 δευτερόλεπτα. ✅ Προσθέστε 2 μέτρια καρότα, κομμένα σε γύρους πάχους 1/2 ίντσας και σοτάρετε για ένα λεπτό ακόμα ανακατεύοντας. ✅Προσθέστε 1-1/2 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών. Βράστε τον ζωμό πριν μειώσετε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα. ✅Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ακόμα ζωμό λαχανικών, 1/2 κεφαλή μέτριου λάχανου (ψιλοκομμένο), μια κονσέρβα ρεβίθια των 15 ουγγιών (στραγγισμένα) και μια κονσέρβα 14 ουγγιών γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά (από κονσέρβα). ✅Αφήστε να πάρει μια βράση πριν χαμηλώσετε τη φωτιά. Σιγοβράζουμε μέχρι να μαραθεί το λάχανο, ανακατεύοντας τακτικά. ✅Προσθέστε αλάτι κατά βούληση. ✅Σερβίρεται με noodles ramen, μαγειρεμένα σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.

Related Articles

Back to top button