Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins —— Ψητή πατάτα, μπαχαρικά ρεβίθια & σαλάτα με κινόα λαχανικών με κρεμώδη Vegan σάλτσα μουστάρδας με μέλι από janetsmunchmeals ❤️🌿 Αυτή η σαλάτα έχει μια νόστιμη ποικιλία λαχανικών, ζεστές ψητές πατάτες και χορταστικά quinoa, ρεβίθια ένα τέλειο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για να έχετε στο χέρι στο ψυγείο. 🍃😋 2 φλιτζάνια child πατάτες, κομμένες στα τέταρτα 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάθε kosher αλάτι και πιπέρι για το ψήσιμο πατάτας 1 με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για το ψήσιμο πατάτας 1 φλιτζάνι άψητη κινόα Χυμός από 1/2 λεμόνι συν επιπλέον για το σερβίρισμα 2 eight ουγγιές κομμένες πιπεριές, . μανιτάρια cremini, κομμένα στα τέσσερα 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1/four κουταλάκι του γλυκού kosher αλάτι, πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη για το μαγείρεμα πιπεριές και μανιτάρια συν 1 κουταλάκι του γλυκού ξερή ρίγανη 3/four φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στη μέση 1/four φλιτζάνι ψιλοκομμένες ελιές καλαμάτας φρέσκος μαϊντανός για το μαγείρεμα προαιρετικά 1 15 oz. κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 1/four κουταλάκι του γλυκού kosher αλάτι, πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη και πάπρικα για τα ρεβίθια Ντρέσινγκ (χτυπήστε μαζί σε ένα μπολ): 1/four φλιτζάνι vegan mayo four κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα dijon 2 κ.σ νέκταρ αγαύης 1 /four κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/eight κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher Περιχύνετε τις πατάτες με το μισό καρύκευμά τους και ανακατεύετε. Ψήστε τα σε ένα ταψί στρωμένο με περγαμηνή για περίπου 20 με 25 λεπτά στους 400 βαθμούς F (convect/ανεμιστήρα), ανακατεύοντας μέχρι τη μέση και προσθέτοντας το υπόλοιπο μισό από το καρύκευμα της πατάτας μέχρι τη μέση. Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε την κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας σε νερό ή ζωμό λαχανικών. Αφήστε το να κρυώσει σε ένα ταψί ή στο μπολ του μίξερ και ανακατέψτε με το χυμό από 1/2 λεμόνι. Μαγειρέψτε τις πιπεριές και τα μανιτάρια σε μέτρια φωτιά στο ελαιόλαδο και τα καρυκεύματα τους για 6 έως eight λεπτά, ανακατεύοντας περιοδικά μέχρι να ροδίσουν. Τα μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Προσθέστε τα ρεβίθια και το λάδι και τα καρυκεύματα τους στο τηγάνι και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για Three με four λεπτά. Σερβίρετε όλα αυτά τα προϊόντα με το ντρέσινγκ, συμπεριλαμβανομένων των ντοματών και των ελιών ή χρησιμοποιήστε τα για να προσθέσετε χόρτα ή ακόμα και ως συνοδευτικό. Περιχύνουμε προαιρετικά με ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό και περισσότερο χυμό λεμονιού.🍃🌿