Υγιεινά Δείπνα

Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins —— Κρεμώδης ψητή ντομάτα & μακαρόνια αγκινάρας By janetsmunchmeals Η συνταγή είναι παρακάτω! 👇🏼 1 πίντα ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1/4 κουταλάκι του γλυκού kosher αλάτι και πιπέρι για το ψήσιμο 1 κουταλιά της σούπας λάδι αβοκάντο για το ψήσιμο 2 λουκάνικα φυτικής προέλευσης 1/2 μικρό κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι (συσκευασμένα) μαριναρισμένα αγκινάρες, στραγγισμένες και ψιλοκομμένες 1/4 φλιτζάνι (συσκευασμένες) λιαστές ντομάτες συσκευασμένες σε λάδι, στραγγισμένες και ψιλοκομμένες 1/3 φλιτζάνι ψητές κόκκινες πιπεριές, ψιλοκομμένες 1/4 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος χωρίς γαλακτοκομικά 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα 1 κουταλάκι kosher αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο αρακά Χυμό από 1/4 έως 1/2 λεμόνι, κατά προτίμηση 1 με 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό, κατά προτίμηση νιφάδες κόκκινου τσίλι, προαιρετικά Ψητές ντομάτες σε ταψί, με το λάδι και το καρύκευμά τους, στους 400 βαθμούς Φαρενάιτ για 20 έως 30 λεπτά, μέχρι να απελευθερωθούν οι χυμοί και τα δέρματα να αρχίσουν να μαραίνονται. Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίζουμε, κρατώντας 1/4 φλιτζάνι νερό για το μαγείρεμα των ζυμαρικών. Όσο μαγειρεύονται, σοτάρετε τα κρεμμύδια και τα θρυμματισμένα λουκάνικα με ελαιόλαδο σε μέτρια προς μέτρια φωτιά για 6 έως 8 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τον μαϊντανό, συμπεριλαμβανομένων των στραγγισμένων ζυμαρικών και των ψητών ντοματών και των χυμών τους. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε μερικές κουταλιές της σούπας βραστό νερό για τα ζυμαρικά αν είναι πολύ στεγνά. Μαγειρέψτε άλλα δύο λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας μέχρι τη μέση. Προσθέστε μαϊντανό, σερβίρετε με νιφάδες κόκκινου τσίλι αν θέλετε.

Related Articles

Back to top button