Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins —— Crispy Tofu Bowl with Chipotle-Tahini🌱 by cookingforpeanuts . ✅Σερβίρει 4 ✅Ντρέσινγκ τσιπόλ-ταχίνι: ½ φλιτζάνι ταχίνι ¼ φλιτζάνι μηλόξυδο 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ συν άλλα για γεύση 1 chipotle σε σάλτσα adobo 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη ✅tofu: φλιτζάνι αλεύρι 1 κουταλιά της σούπας άμυλο καλαμποκιού/ταπιόκα 1 κουταλιά της σούπας διατροφική μαγιά ½ κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή κατά βούληση ¼ κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο μαύρο πιπέρι 3 ½ κουταλιές της σούπας αμινοξέα καρύδας ή λάδι ταμάρι σε σκόνη μαγειρέματος – ουδέτερο 4 , πιεσμένο και στραγγισμένο, κομμένο σε 8 ορθογώνια ✅Σερβίρισμα: Κρεμώδες τηγάνι καλαμπόκι (έρχεται στο blog) αβοκάντο ρυζιού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιανδρο, για γαρνίρισμα ✅Φτιάχνουμε το dressing: Βάζουμε το ταχίνι, το ξίδι μηλίτη, το χυμό λάιμ, το chipotle σε adobo, Dijon, σκόρδο σκόνη και σκόνη κρεμμυδιού στο μπλέντερ. Προσθέστε ½ φλιτζάνι νερό. Ανακατεύουμε σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρυθμίστε το νερό μέχρι την επιθυμητή συνοχή. Προσθέστε αλάτι και χυμό λάιμ για γεύση. Αφήνω στην άκρη. ✅Φτιάχνουμε το τόφου: Σε ένα ρηχό πιάτο ανακατεύουμε το panko, το αλεύρι, το κορν άμυλο, τη διατροφική μαγιά, το κρεμμύδι σε σκόνη, το σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. Ρίξτε τα αμινοξέα καρύδας σε ένα μικρό φύλλο ψησίματος ή ένα ταψί με στεφάνι. Προσθέστε λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι περίπου ¼ ίντσας. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Βουτήξτε το ορθογώνιο τόφου στα αμινοξέα καρύδας και καλύψετε και τις δύο πλευρές. Μεταφέρετε στο μείγμα του αλευριού και με τα χέρια σας στρώστε το μείγμα από όλες τις πλευρές. Τοποθετήστε το τόφου στο καυτό λάδι. Επαναλάβετε για τα υπόλοιπα ορθογώνια και τοποθετήστε σε μια στρώση. Μαγειρέψτε τα ορθογώνια για περίπου 3 λεπτά από κάθε πλευρά ή μέχρι να ροδίσουν. Μεταφέρετε σε πιατέλα με επένδυση χαρτιού. (Ή: Ψήστε το τόφου στους 400ºF για 15 λεπτά. Αναποδογυρίστε και ψήστε για 15 λεπτά ακόμα.)