Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO vegan_of_ins . . Εύκολη peasy 15λεπτη συνταγή Chana Masala! . από την lucy_and_lentils . Συστατικά: . Για τη βάση 2 x 400 g ρεβίθια σε κονσέρβα 2 x 400 g ντομάτες σε κονσέρβα three σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 μέτρια φωτιά κόκκινο τσίλι 1 κομμάτι τζίντζερ σε μέγεθος αντίχειρα (half of τριμμένο και half of ψιλοκομμένο) 2 x 400 ml γάλα καρύδας (προαιρετικά για να το φτιάξετε κρεμώδες όπως παραδοσιακά είναι μόνο ντομάτες) 70 γρ σπανάκι φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο Χούφτες φρέσκες ντομάτες 200 ml νερό Μπαχαρικά & καρυκεύματα 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού garam masala 1/four κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά half of κουταλάκι του γλυκού νιφάδες θαλασσινού αλατιού 180 γρ ρύζι tilda basmati 1 x . .